Suele pasar que al encontrarnos
ante algún inconveniente más o menos complicado en nuestro camino, nos
desanimemos. Sin embargo, como enseña el proverbio Zen “el obstáculo es el
camino”, porque, ese obstáculo no es algo que se encuentre casualmente ahí en
el paso, sino que es precisamente el camino.
Veamos algunos ejemplos de como
actúa :
Pongamos que quiere escribir algo pero va aplazándolo una y otra vez…
En este caso el aplazamiento es un síntoma, aunque también es la señal que nos
indica el camino a seguir. ¿Que teme al escribir? ¿qué le produce ese malestar?
¿qué es lo peor que puede pasar cuando se publique su escrito? Precisamente el
hecho de trabajar con esas dudas y esos miedos le hará más fuerte al
superarlos.
Se siente tímido y le cuesta conocer a gente. Esto puede resultar un inconveniente para su
bienestar social o ser una vía de trabajo personal. Muchos evitan enfrentarse a
ello y permanecen aislados. En su lugar porqué no adentrarse en esa timidez,
explorarla, encontrar qué es lo
que le asusta y trabajar sobre esos miedos. De esta forma se sentirá mucho
mejor, perderá el miedo y desaparecerá ese inconveniente.
Se siente estresado y agobiado en su trabajo. Puede quejarse de
ello, aunque así no va a resolver nada, o bien puede adentrarse en esa tensión y dejar que le permita
explorarla, hacerle frente al estrés y al agobio, darse cuenta de que sus
expectativas e ideales no son realistas, aprender a soltarlos y comprobar que
el estrés desaparece. De esta forma habrá conseguido una nueva herramienta para
manejar y deshacerse del estrés de por vida.
Los demás le critican por hacer cosas distintas y no lo entienden.
Puede molestarse o enfadarse con
ellos y con lo injusto que es el mundo, o puede pasar del tema. Aunque también
puede aceptar esa crítica, agradecérsela y hablar con ellos sobre el tema
explicándoles el motivo de su
conducta y ver de que manera ellos le pueden ayudar. Puede que no lo entiendan
del todo, pero sí algo entenderán, lo cual ya es mucho y usted también se
sentirá más aceptado y mejor.
Se siente celoso, enfadado, molesto, nervioso o dolido. Puede
tratar cualquiera de estos temas siempre y cuando se adentre en ellos y
sentirse mejor aceptando estos estados de malestar.
Podríamos poner un sinfín de
ejemplos, pero el principio siempre es el mismo : cuando se encuentre con un
obstáculo, no dé un rodeo, no huya, vaya a por él, trabaje con él, explórelo,
así adquirirá una nueva habilidad.
Traducido de Leo Babauta, periodista y bloguero minimalista.
