viernes, 31 de octubre de 2014

Dejar de ser adictos a Internet


Internet puede llegar a ser muy adictivo. ¿Pero cómo dejar de  estar mirando por esa ventana que desde la comodidad de nuestra casa, o  donde quiera que estemos  mediante el móvil, nos permite de estar cotilleando en todo momento, a través de las redes sociales, lo que hacen los demás, nuestros  amigos, conocidos o completos desconocidos? Internet es para muchos un enorme coladero que igual que un pozo sin fondo absorbe todo su tiempo impidiéndoles ser poco productivos y dejándoles a menudo con una  intensa sensación de vacío y pérdida de tiempo.

¡Ojo! que con esto no pretendo hacer un panfleto contra Internet, ni demonizar las redes sociales y que conste que tengo muy claro que es una herramienta  tremendamente útil, que uso con frecuencia para comunicarme, informarme y aprender, pero el problema no está en Internet sino en las personas que hacen más uso de la red o de sus dispositivos.

Me encuentro  con frecuencia en mi trabajo con personas que no saben usar sus teléfonos, están constantemente recibiendo alertas sonoras de todas sus redes sociales ( what’sapp, Facebook, Twitter, correo, etc..) con la consiguiente molestia del pitido o musiquilla que les pone en tensión y les incita a la necesidad de saber quien ha hecho o dicho qué… Hay que aprender a usar los dispositivos, dejar de ser sus esclavos, todas las redes sociales tienen la posibilidad de silenciarse y no es necesario estar siempre en estado de alerta y acabar con  problemas de ansiedad.

Podemos preguntarnos porqué uno se vuelve adicto a Internet, pues como toda adicción es una forma de huida, de modo que el que siente que es adicto a Internet debe preguntarse ¿de que tiene miedo? ¿de qué está huyendo? Y afrontar la situación o pedir ayuda.

Una de las estrategias que pueden emplearse consiste en intentar desconectarse durante una hora o un día entero para empezar y dedicarse a otra actividad y ver qué pasa. O también ir poco a poco  incrementando  el tiempo de desconexión.

Tenemos que tomar consciencia de lo corta que es la vida humana y de que no conviene desperdiciarla, estamos aquí para aprender, relacionarnos, disfrutar de las cosas sencillas y de las demás también, de modo que lo mejor es dejar de enredarnos tanto.

 También podemos programar de alguna manera el tiempo en Internet, al encender el ordenador, tomar consciencia de las necesidades en ese momento y plantearse un plazo concreto de tiempo para ver el correo, otro para noticias, otro para echar un vistazo a las redes sociales -sin necesidad de  ver todos los videos de niños o gato-, o para  investigar sobre un tema concreto y cuando termines despegarse de la pantalla, darse una vuelta por la sala o la casa o el despacho, tomarse una taza de te, de café o un vaso de agua y al cabo de un rato volver a programar otra tanda de actividades en la red. Así, poco a poco seremos conscientes de lo que hacemos y del tiempo que empleamos en ello.


En casos extremos puedes usar unas aplicaciones que bloquean el ordenador para que no se pueda acceder a Internet, o  sencillamente desconectar el cable  de la red o el wifi durante un tiempo.


viernes, 24 de octubre de 2014

El secreto de la auténtica creatividad





En 1959, el  escritor y profesor  de Bioquímica Isaac Asimov escribió un ensayo sobre la formación de nuevas ideas y cómo estimular la creatividad. 55 años más tarde el científico Arthur Obermayer, amigo personal de Asimov encontró y publicó el escrito en  la revista de MIT Technology.  El ensayo era parte de la aportación personal del autor a un grupo de investigación que trataba de “encontrar los enfoques más creativos para un sistema de defensa de misiles balísticos”.

Poco después de escribir el ensayo Asimov abandonó el grupo ya que no quería verse involucrado en temas de información reservada o secreta, según Obermayer. No obstante, el ensayo sobre la creatividad sigue teniendo relevancia y validez hoy en día con respecto a una forma de superar  obstáculos.

“¿Cómo se generan nuevas ideas?” Asimov que escribió mas de 500 obras y es muy conocido como autor de novelas de ciencia ficción obviamente no andaba corto en cuanto a ideas o en su capacidad de cultivar la creatividad.

En el texto recién descubierto el escritor se centra en analizar cómo se les ocurrió a Charles Darwin y Alfred Wallace la teoría de la evolución mediante la selección natural y desmonta las bases esenciales de la creatividad, pues refiere que tanto peso tuvieron los conocimientos científicos y los estudios realizados en sus viajes así como la capacidad que tuvieron ambos científicos de realizar conexiones entre pequeños detalles.

Dice :
“Es obvio por consiguiente, que es necesario que la gente no solo tenga una buena  base de conocimientos en un área determinada, sino también que sea capaz de realizar conexiones entre  aspectos que probablemente no suelen resulten conexos”.

Asimov explica que algunas personalidades y factores sociales son capaces de  llegar a realizar una “conexión cruzada”. “El hecho de realizar conexiones cruzadas requiere cierta audacia, ya que una conexión cruzada que no implica arriesgarse es algo a lo que muchos llegan al mismo tiempo pero que no se desarrolla como una idea nueva, sino como la derivación de una idea antigua.”

“Es solo con el paso del tiempo cuando una idea nueva parece razonable. Al principio no lo parece en absoluto. Debió parecer lo más absurdo pensar que la tierra era redonda en lugar de plana o que  se moviera alrededor del sol o que  los objetos necesitaran de una fuerza para detenerse cuando estaban en movimiento, en lugar de que hubiera una fuerza que les mantuviera en movimiento, etc…”

“Cualquiera dispuesto a ir en contra de la razón, de la autoridad y del sentido común ha de ser una persona con una gran confianza en sí mismo, lo cual  no suele ser frecuente, y además de ser algo excéntrico para los demás (al menos en ese ámbito). Una persona  excéntrica en algún aspecto a menudo también lo es en otros.”

Independientemente de la escritura  “que en cuanto a creatividad se refiere, requiere aislamiento”, Asimov sugiere que la mejor manera de fomentar la creatividad es trabajar en grupos siendo cinco el numero de personas más adecuado y encontrarse en un ambiente tranquilo y relajado.

“¿Pero  como convencer a la gente creativa de hacerlo de esta forma? En primer lugar se precisa tranquilidad y relajación y un cierto ambiente de permisividad. Por lo general, el mundo  rechaza la creatividad y ser creativo en público produce rechazo. El mero hecho de reflexionar en público resulta preocupante. Por ello la gente debe sentir que los demás no les van a rechazar.”

Esto lo escribió Asimov mucho antes de que llegaran los cambios radicales en los métodos de trabajo y las estructuras de las nuevas empresas, con sus  técnicas de creatividad, el brainstorming -las tormentas de ideas-, etc... que se utilizan actualmente. Como vemos sus ideas fueron muy avanzadas para su época.

Este ensayo aparece oportunamente en un momento en el que nuestra sociedad y nuestra cultura, necesitan recordar este método sencillo. Es necesario dejar las prisas a un lado y tomarse el tiempo de hacer auténticas y atrevidas nuevas conexiones, estar bien informados y mostrarnos excéntricos.

En conclusión : Lo que nos recuerda Asimov, al descubrirse ahora este artículo de hace 55 años, cuando precisamente nos encontramos en tiempos de cambios, es que no podemos seguir haciendo lo mismo en cuanto a lo que rige las bases de nuestra sociedad, debemos arriesgarnos, atrevernos a romper las barreras mentales, los paradigmas que rigen las leyes científicas, sociales, etc… y encontrar soluciones adaptadas a estos nuevos tiempos para lo cual se necesita, educación, conocimientos, libertad (de pensamiento y de movimiento) y bienestar, solo así conseguiremos las oportunidades necesarias para avanzar y mejorar como humanidad. Y todos somos responsables de permitir que  esto ocurra.

(La Traducción es mía así como la conclusión)

 

viernes, 17 de octubre de 2014

Globos


Un niño negro contemplaba extasiado al vendedor de globos en la feria del pueblo. El pueblo era pequeño y el vendedor había llegado pocos días atrás, por lo tanto no era una persona conocida.
En pocos días la gente se dio cuenta de que era un excelente vendedor ya que usaba una técnica muy singular que lograba captar la atención de niños y grandes. En un momento soltó un globo rojo y toda la gente, especialmente los potenciales, pequeños clientes, miraron como el globo remontaba vuelo hacia el cielo.

Luego soltó un globo azul, después uno verde, después uno amarillo, uno blanco...

Todos ellos remontaron vuelo al igual que el globo rojo...

El niño negro, sin embargo, miraba fijamente sin desviar su atención, un globo negro que aún sostenía el vendedor en su mano.

Finalmente decidió acercarse y le preguntó al vendedor: Señor, si soltara usted el globo negro. ¿Subiría tan alto como los demás?

El vendedor sonrió comprensivamente al niño, soltó el cordel con que tenía sujeto el globo negro y, mientras éste se elevaba hacia lo alto, dijo: No es el color lo que hace subir, hijo. Es lo que hay adentro.




viernes, 10 de octubre de 2014

El jardín Zen




Cuenta la leyenda que cuando el jardinero terminó su obra llamó al emperador para que contemplara su jardín.
 “Te felicito. Es el más hermoso de los que he visto y esa roca es la más bella de todas”, sentenció el monarca.

Al instante, el jardinero cogió la piedra señalada por el emperador, la sacó del jardín y la tiró al mar.
Entonces le explicó a su señor: “Ahora todo está perfecto y el jardín puede contemplarse en armonía.
Un jardín, como la vida, tiene que ser visto en su totalidad. Si nos detenemos en la belleza del detalle, el resto nos parecerá demasiado feo”.

La verdadera belleza de un Jardín Zen es invisible, porque solo se revela cuando lo observamos en silencio, meditando en nuestro interior, la relación que cada objeto tiene, las figuras que se van formando, los elementos que se integran. El Jardín Zen representa el camino de la vida, constantemente lleno de cambios, diversos surcos, altas y bajas, tropiezos y obstáculos, brillo y oscuridad, sombra y luz. El Jardín Zen permite dar descanso a nuestra mente, concentrarla en un solo punto. Tranquilizar la ansiedad, la angustia y los miedos. Podemos cambiar su forma infinidad de veces, retirando las rocas, alisando las piedras, colocando nuevamente los elementos, y trazando los surcos que representaran nuevas oportunidades para continuar en nuestro sendero. Nos da la oportunidad de renovarnos con cada experiencia.



viernes, 3 de octubre de 2014

¿Puede lo virtual convertirse en metafísico?




Acabo de ver HER, la película dirigida por Spike Jonze y magníficamente protagonizada por Joaquín Phoenix, una película original que podríamos catalogar de ciencia ficción-romántica, aunque tiene visos de muy cercana realidad teniendo en cuenta la velocidad a la que nos tienen acostumbrados las novedades tecnológicas. La película me ha parecido realmente apasionante ya que ofrece un tema de reflexión muy interesante en el punto en el que nos encontramos en cuanto a humanidad más o menos evolucionada.

Describe la vida de un hombre solitario que es escritor de cartas de tipo sentimental para un servicio de correo electrónico y que se encuentra inmerso en una situación de reciente ruptura de pareja, en pleno proceso de divorcio que no logra asimilar y que dedica la mayor parte de su tiempo libre a jugar con video juegos. Un Buen día adquiere un nuevo sistema operativo para su ordenador cuya inteligencia artificial es capaz de desarrollar un nivel extraordinario de empatía con su dueño, acompañándolo en todo momento y adelantándose a sus necesidades y deseos tanto mundanos como íntimos, hasta llegar a establecerse entre ambos una relación  amorosa.

Sin embargo, esto no queda ahí ese sistema operativo se alimenta y evoluciona constantemente nutriéndose de las emociones, sentimientos y sensaciones de los humanos e interactuando con otros sistemas operativos similares, que se realimentan e investigan juntos, llegando a explorar la naturaleza profunda y el amplio abanico  de las diversas formas del amor, con alusiones a la obra del gran Allan Watts y logrando que esa tecnología a la que actualmente algunos tanto temen insistiendo en que nos aísla de los demás, en este caso consigue conectar a todos devolviéndoles su humanidad, con lo cual lo virtual se convierte en metafísica y permite a los humanos seguir su camino evolutivo para encontrar la verdadera naturaleza de la realidad, el crecimiento de la consciencia, la búsqueda de la felicidad, las cuales no tienen porque estar reñidas con el conocimiento científico.

Les recomiendo la película y ¡Ojalà! que este planteamiento de ficción funcione como una profecía autocumplida!