Propósitos de Ano Nuevo

No me cabe la menor duda que una vez más “tod@s” nos hemos propuesto cambiar o deshacernos de ciertas cosas que no nos gustan de nuestra vida por aquello de empezar un año nuevo. Quien no ha decido dejar de fumar, adelgazar, aprender inglés, fotografía o informática, ir al gimnasio, etc., etc...

Los buenos propósitos son fáciles de expresar con la euforia de las fiestas de final y comienzo de año, pero una vez pasada la festividad de Reyes… si aún nos acordamos de ellos, muchos nos preguntamos cómo mantener nuestra voluntad y compromiso para centrarnos en realizar nuestros objetivos, en este punto creo que conviene recordar que la voluntad requiere de cierto entrenamiento… Aunque también podemos usar otras herramientas mentales que nos pueden ayudar, muchos maestros en el arte de la autoayuda y el control de mente con el fin de conseguir metas, recomiendan la visualización y las afirmaciones positivas. Se trata de unas buenas técnicas que nos pueden ayudar. Según lo que nos hayamos propuesto podemos elaborar unas afirmaciones con palabras sencillas y siempre en un sentido positivo, también podemos visualizarnos realizando o mejor consiguiendo el objeto de nuestro propósito y repetir las primeras varias veces a lo largo del día, para no olvidarlo y visualizar las segundas con el mismo fin.

Podemos intentar hacerlo de manera sincera, para que funcione tenemos que ponerle emoción y sentimiento, o sea creérnoslo y sentirlo. También recomiendan que tanto la visualización como la afirmación se hagan como si aquello que perseguimos ya lo hubiéramos logrado y por último sin olvidarnos de dar gracias al creador o al Universo por haberlo conseguido.

Al enfocarnos en una forma de realidad paralela en la cual ya hemos conseguido nuestro propósito de alguna manera esto ya existe y podemos concretarlo con mayor facilidad en nuestra realidad habitual, sin olvidar que en este caso la suerte se llama perseverancia…

Es innegable que tanto la visualización como la verbalización de nuestro propósito logrado son un aliciente para mantener y fortalecer nuestra voluntad dando forma y centrando nuestro pensamiento y conducta para lograrlo.

Así que ánimo! Vamos a empezar bien este año, a ponernos creativ@s y cumplir con nuestro propósito y compromiso para con nosotr@s mism@s. Os garantizo una mejora muy notable de la autoestima al conseguirlo.